J’apprends le Krav-Maga - Tome 4 - Programme ceinture bleue - R. Douieb (Livre)

Par Richard Douieb

Richard Douieb est le grand pionnier et le grand codificateur du Krav-Maga en France et en Europe. Ancien élève du fondateur du Krav-Maga, Imi Lichtenfeld, il a lui-même formé un nombre important de ceintures noires et de professeurs qui constituent aujourd'hui une grande partie des cadres de la discipline en Europe.

Ceinture noire, diplômé d'état, Richard Douieb se consacre au développement du Krav-Maga au sein de la Fédération Européenne de Krav Maga (F.E.K.M.) qui entend enseigner et préserver le plus haut standard possible pour la discipline, tant sur le plan technique que éthique et philosophique.

Après les tomes 1 (ceinture jaune), 2 (ceinture orange) et 3 (ceinture verte), voici le tome 4, consacré à la ceinture bleue. Un outil précieux pour celui qui veut réviser avant les passages de grades.

Avec la ceinture bleue, on aborde les défenses contre armes blanches, bâtons et couteaux et on apprend aussi à utiliser ces armes.

Ce livre va contribuer à diffuser encore davantage cette méthode sur le territoire national, en faisant en sorte que les techniques du Krav-Maga deviennent de plus en plus accessibles au plus grand nombre.

Programme ceinture bleue :

• Les chutes
• Projections principales
• Coups différents
• Coups de pieds et fauchages
• Parades en coups de poings directs
• Défenses contre coups de pieds de côté
• Techniques de défenses supplémentaires
• Clés de poignet
• Utilisation du couteau
• Parades contre attaques au couteau
• Défenses contre coups de bâton
• Dégagement de saisies : d'une main
• Dégagement de saisies : à deux mains
• Combat 2X2 minutes avec protections

130 pages

Format : 23,5 X 16,5 cm