No Stress Fitness : Power bands (DVD)

Des exercices simples pour des résultats rapides et visibles avec Astrid Verhelst

Les bandes élastiques Power bands (disponibles sur le site) remplacent très avantageusement les haltères classiques. Elles s'utilisent par exemple dans toutes les directions (vers le bas, mais aussi latéralement et vers le haut) ce qui permet une très grande variété d'exercices. Les bandes sont aussi plus sécurisante, et peuvent facilement s'utiliser en voyage.

Simples d'utilisation, les bandes élastiques Power bands permettent un renforcement efficace de tous les groupes musculaires. Avec ce DVD, vous avez un programme complet de musculation progressif : il vous suffit de choisir une bande plus forte pour augmenter la difficulté de l'exercice.

Astrid vous propose une séance de renforcement musculaire complète, originale et progressive. Chaque exercice peut être adapté en fonction de vos objectifs.

• 3 niveaux de difficulté
• Renforcement musculaire
• Silhouette plus dynamique

Astrid Verhelst, très appréciée pour son approche pédagogique, est aujourd'hui l'une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l'efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous. Pour cette jeune coach, ce ne sont pas les cris d'encouragement qui doivent vous motiver, c'est la constatation des résultats obtenus.

• Durée : 43 minutes - Langue : Français
• DVD 5 : PAL - Toutes zones