0
0 Panier (vide)
3 mois pour renforcer vos cuisses et fessiers (DVD)

3 mois pour renforcer vos cuisses et fessiers (DVD)

Shaman Productions
12,42 €

Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre coach, vous allez pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à raffermir vos cuisses et vos fessiers.

Ces séances types (une par semaine), présentées et décrites en détail avec un nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau, vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement !

État
Neuf
Précommande

Le 1er programme complet pour atteindre vos objectifs en 3 mois !

Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer, vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à raffermir vos cuisses et vos fessiers.

Ces 12 séances types (une pour chaque semaine), présentées et décrites en détail avec un nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau, vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.

Exercices, nombres de répétitions, progression, vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !

Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec un nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau.

Claude est Personal Trainer à Paris. Diplômée d'Etat des métiers de la forme et danseuse, elle compose des programmes qui permettent à tous de conjuguer la tonicité musculaire avec une ligne élancée.

Sommaire :

• Présentation & conseils
• Echauffement
• Programme de 12 séances types

Durée : 2h12 - Langue : Français

 Avis (0) - Modération des avis  


Il n'y a pas encore d'avis pour ce produit.