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2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée !
Après une longue journée, il devient parfois nécessaire de reprendre ses marques.
Ce DVD vous propose deux séances courtes (30 min environ) pour vous défouler ou vous relaxer en fonction de votre état d'esprit du moment. Aérobic ou stretching, choisissez votre instant de détente, et repartez avec un corps et un moral neuf !
2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée !
Après une longue journée, il devient parfois nécessaire de reprendre ses marques.
Ce DVD vous propose deux séances courtes (30 min environ) pour vous défouler ou vous relaxer en fonction de votre état d'esprit du moment.
Aérobic ou stretching, choisissez votre instant de détente, et repartez avec un corps et un moral neuf !
Une séance Destress & relax tous les jours pour :
• garder une allure dynamique
• vous relaxer ou vous défouler
• tonifier ou reposer votre corps en 30 min
Vos coachs : Alexandre MALLIER / Khamel KHAZANI
• DVD 5 : PAL - Toutes zones - 89 minutes
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