Fitness Team - Vital energy (DVD)

Un esprit apaisé, un corps tonifié

Ce programme complet, mélange de musculation et de stretching, trouve ses sources dans le pilates, le yoga et le thaï chi. Astrid et Kamel vous invitent à partager ce moment de sérénité pour évacuer tout le stress accumulé par une longue journée. Vous allez retrouver votre équilibre intérieur tout en tonifiant en douceur vos muscles essentiels.

Une séance de Vital energy, toute la semaine, pour :

• tonifier vos muscles en douceur
• retrouver la sérénité après une longue journée
• gagner en souplesse et éviter les petites douleurs musculaires

Vos coachs : Astrid VERHELST / Kamel KHAZANI

• DVD 5 : PAL - Toutes zones