Fitness Zone - Volume 2 - Step intermédiaire (DVD)

Fitness Zone - Volume 2 - Step intermédiaire (DVD)

Une chorégraphie plus évoluée que le niveau débutant, un rythme très dynamique pour une dépense énergétique encore plus élevée.

Vous avez déjà acquis les bases du step sans encore être un pro, et vous souhaitez trouver un programme adapté à votre niveau. Plus dynamique et d’une complexité intermédiaire, ce DVD est alors celui qu’il vous faut.

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Le step, encore plus fort, toujours plus fun !

Une chorégraphie plus évoluée que le niveau débutant, un rythme très dynamique pour une dépense énergétique encore plus élevée.

Vous avez déjà acquis les bases du step sans encore être un pro, et vous souhaitez trouver un programme adapté à votre niveau. Plus dynamique et d’une complexité intermédiaire, ce DVD est alors celui qu’il vous faut.

En un peu moins d’une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante. Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Jessica MELLET, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l’une des plus douées de sa génération. Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simple parfaitement expliqués.

Sommaire :

• Séquence 1 : échauffement / apprentissage / enchaînements
• Séquence 2 : apprentissage / enchaînements
• Séquence 3 : apprentissage / enchaînements / étirements
• Optimisez votre séance !
• Bonus : making of

Durée : 43 minutes - Langue : Français

Par le 30 Aout 2017 (Fitness Zone - Volume 2 - Step intermédiaire (DVD)) :
(5/5

step

vraiment très bien

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