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Et votre corps sourit - Pilates Débutant + (DVD)

Pilates débutant plus - Et votre corps sourit ! (DVD)

Shaman Productions
12,42 €

En 10 séances vous verrez la différence

Joseph Pilates présente sa méthode et annonce : "En 10 séances, vous sentirez la différence ; en 20 séances, vous la verrez ; en 30 séances vous aurez un corps tout neuf."

Aujourd'hui le Pilates est le cours considéré comme le plus efficace pour redessiner sa silhouette en douceur.

État
Neuf
Référence
SHA/EVC3
Précommande

Des exercices accessibles à tous pour un corps mieux équilibré et plus dynamique avec Rosalba Trentin

La méthode Pilates est sans doute l'approche la plus intelligente pour tonifier et sculpter votre silhouette tout en respectant votre corps. Avec des exercices simples et très efficaces, vous allez découvrir que garder la forme passe aussi par des moments de plaisir.

Pour améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps, cette séance se concentre sur les bases de ce qui a fait le succès du Pilates : le renforcement, l'allongement et la tonification des muscles essentiels.

• Apprenez à mieux respirer
• Améliorez votre posture
• Tonifiez vos muscles essentiels

Avec un décor sobre, clair et convivial, Et votre corps sourit vous accueille dans un lieu amical où le "bien bouger" est préféré au "beaucoup bouger". Vraie alternative aux cours classiques, Et votre corps sourit vous propose aujourd'hui, des cours intelligents, doux... et très efficaces même à la maison.

• Durée : 43 minutes - Langue : Français 
• DVD 5 : PAL - Toutes zones

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