

Pilates - La méthode (DVD)
Pour rester en forme, pour mincir ou tout simplement pour être bien, ce DVD vous guidera dans une séance dont les objectifs sont la tonicité, l'équilibre, une respiration contrôlée, la beauté des lignes, affiner la taille et la confiance en soi.
Des principes élémentaires aux exercices évolués, vous découvrirez la richesse et les bienfaits de cette méthode mondialement reconnue.
20 exercices complets
Pour rester en forme, pour mincir ou tout simplement pour être bien, ce DVD vous guidera dans une séance dont les objectifs sont la tonicité, l'équilibre, une respiration contrôlée, la beauté des lignes, affiner la taille et la confiance en soi.
Le studio Pilates Keana est l'un des plus célèbres centres français. Parfois considéré comme très sélectif, Keana met aujourd'hui à la disposition du grand public, débutants ou plus avancés, un programme de 20 séances représentant la base de son enseignement privilégié.
Des principes élémentaires aux exercices évolués, vous découvrirez la richesse et les bienfaits de cette méthode mondialement reconnue. Chaque exercice est clairement expliqué et complété par une fiche technique décomposant le mouvement. Il vous sera alors très facile d'effectuer l'exercice avec une posture parfaite.
Contenu du DVD :
• Présentation de la méthode pilates
• Respiration et principes fondamentaux
• Interviews et conseils importants
• Séance pilates
• Décomposition et analyse des mouvements
Durée : 60 minutes - Langue : Français
Niveau : débutant et intermédiaire
10 autres produits dans la même catégorie :


La Méthode Pilates pour Les Nuls (DVD)

Pilates pour débutants - Soffia Morghad (DVD)

Fitness Team - Pilates initiation (DVD)

No Stress Fitness : Pilates Magic Circle...

We are Fitness - Mind & Body (DVD)

Pilates - Equilibre et minceur (DVD)

Pilates - Pour mincir en forme - Soffia...

Pilates ventre plat - Et votre corps...

Pilates - Tonus et légèreté (DVD)
Les clients qui ont acheté ce produit ont également acheté :

No Stress Fitness : Pilates Magic Circle...

Les 5 éléments du Taichi style Yang-...

Stretching pour tous (DVD)

Fit' Salsa (DVD)

Pilates - Equilibre et minceur (DVD)

Gym Ball Ventre plat / Dos fort - Et votre...
