Cette séance de stretching est un excellent moyen pour vous délasser après une longue journée. Elle vous permettra de retrouver la sérénité en reprenant le contrôle de votre corps.
45 minutes de calme et de détente pour améliorer également votre souplesse et votre mobilité.
Souplesse - Mobilité - Sérénité
Cette séance de stretching est un excellent moyen pour vous délasser après une longue journée. Elle vous permettra de retrouver la sérénité en reprenant le contrôle de votre corps.
45 minutes de calme et de détente pour améliorer également votre souplesse et votre mobilité.
Ce DVD est accessible à tous et peut être utilisé tous les jours !
Anaïs Royer, est l'étoile montante de la nouvelle génération du Fitness en France. Toujours avec le sourire, elle vous propose ici une séance de stretching avec une base simple et des options plus techniques, pour ceux qui souhaitent aller plus loin.
• Durée : 50 minutes - Langue : Français
• DVD 5 : PAL - Toutes zones
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