Cette séance efficace et d'un bon niveau pourra vous sembler un peu difficile au début. Aussi, choisissez le niveau d’exercice qui vous convient, puis adaptez-le en fonction de votre progression.
• Idéal pour tonifier et redessiner les lignes corporelles
• Mouvements très variés choisis pour leur efficacité maximale
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Différents niveaux d’exercices adaptables à votre condition physique