Escalade - De la résine au rocher, apprenez à vivre la verticalité ! (DVD)

Le guide essentiel du matériel, des techniques et de la pratique de l'escalade en salle et en extérieur

Sport complet alliant nature, plaisir et exploits, l'escalade d'aujourd'hui n'est plus assimilée à l'alpinisme et s'accommode parfaitement de sites naturels ou artificiels. L'escalade est devenue un mode de vie où s'active rime avec sécurité.

Ce programme s'adresse au débutant comme au pratiquant plus expérimenté souhaitant progresser.

Sommaire :

• Débuter : découverte du bloc, de la falaise et du mur artificiel, l'équipement, l'échauffement des bras, des poignets et des jambes, positionnement en salle et en extérieur

• Progresser : la technique du rappel, préparation, exécution

• Noeuds et accessoires : le baudrier, les 3 noeuds principaux, les coinceurs

• Assurage : les points d'ancrage, les moulinettes, l'assurage dynamique

• Les difficultés : grimpeur de tête, relais, à vue

Durée : 55 minutes env. - Langue : Français