Pour une bonne préparation physique et des entraînements au top
Que vous soyez sportif occasionnel ou pratiquant régulier d'une discipline sportive, s'entraîner est une chose, bien préparer et compléter ses entraînements par de bonnes pratiques (échauffement, renforcement musculaire, étirements, diététique ...) est tout aussi important. La plupart des dvd et ouvrages que nous vous proposons ici sont inter-disciplinaires et peuvent donc convenir au plus grand nombre. Ils sont à choisir en fonction de vos objectifs ou de votre niveau.
Ce DVD s'adresse à toutes les personnes qui désirent s'améliorer dans la pratique de la course à pied. Des exercices simples, des conseils, de la méthodologie pour vous...
Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer vos abdominaux. Ces...
Inventé par Michel BREAL pour les premiers jeux modernes en 1896, le marathon occupe une place particulière dans l’histoire de l’athlétisme. Toute les bases fondamentales de...
Avec 9 séances complètes (3 par mois) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer harmonieusement...
Tous les ingrédients pour muscler rapidement votre corps grâce à cette offre regroupant les deux DVD d'Emmanuel Akermann : • 3 mois pour développer vos abdos • 3 mois pour...
Christophe CARRIO, célèbre pour sa souplesse et sa dynamique musculature présente aujourd'hui 2 méthodes accessibles à tous
La première vous permettra de décupler votre...
Pour s'assouplir efficacement et durablement : méthode globale d'assouplissement pluridisciplinaire pour la pratique des arts martiaux
Différents programmes de travail vous...
Une méthode progressive qui vous permet de réussir. Tous les secrets du Grand écart Quel sportif n'a pas rêvé un jour de faire le grand écart ? Que vous soyez pratiquants...
Une préparation physique de haut niveau, c'est possible avec un entraînement très simple. Champion du monde de musculation, Frédéric Mompo vous conseille les meilleurs...
Maintenir sa forme à 200% ! Après 10 ans passés en équipe de France de Kung-Fu et 6 ans en équipe de France de Taekwondo, Hoang NGHI est actuellement éducateur sportif : il...
Ce DVD s’adresse aux karatékas pour optimiser leurs techniques comme à tous ceux et celles qui souhaitent un entraînement cardio et musculaire "intelligent". Avec ce DVD, vous...
Améliorez votre souplesse à travers cette méthode à la fois vivifiante et relaxante ! Dans cette nouvelle méthode, Jean Dutelle vous présente une façon simple et efficace...