Réussir le Grand écart facial et latéral (DVD)

Améliorez votre souplesse à travers cette méthode à la fois vivifiante et relaxante !

Dans cette nouvelle méthode, Jean Dutelle vous présente une façon simple et efficace pour réussir le grand écart. Il vous dévoile les différences entre étirements et assouplissements et vous aide, pas à pas, à réaliser des exercices en respectant tous les aspects de votre physiologie.

Inclus : un programme spécial quotidien à reproduire où que vous soyez

Au programme :

• Explications
• Etirements passifs (avec échauffement spécifique)
• Réussir le grand écart (avec échauffement spécifique)
• Programme quotidien

Bonus : interview de Jean Dutelle

Durée : 90 minutes - Langue : Français