

Préparation physique et renforcement musculaire - E. Frédéric (DVD)
Ce cours de renforcement musculaire animé par une professionnelle est articulé autour de séries de 20 répétitions : squats, fentes, fentes alternées, fentes alternées sautées, fessiers, levées de jambes, coups de pied, abdos, coups de genou, pédalo, gainage, dips...
Un programme complet et adaptable, quel que soit votre niveau.
Vous travaillerez dans cette vidéo, avec une professionnelle.
Ce cours de renforcement musculaire est articulé autour de séries de 20 répétitions : squats, fentes, fentes alternées, fentes alternées sautées, fessiers, levées de jambes, coups de pied, abdos, coups de genou, pédalo, gainage, dips...
Un programme complet et adaptable, quel que soit votre niveau.
Emmanuelle FRÉDÉRIC est diplômée d'un Master Entraînement-Biologie-Santé-Nutrition. Elle a travaillé dans la réadaptation cardio-vasculaire pour les personnes ayant eu des problèmes de santé. Elle est également Coach sportif à domicile et en salle.
Prenez soin de vous et sculptez votre corps !
Langues : Français - English - Deutsch - Español
Bonus : Galerie photo - Bandes annonces
Durée : 63 min
10 autres produits dans la même catégorie :


Stretching pour tous (DVD)

L'entraînement en course à pied - Bernard...

MUSCULATION & STRETCHING - Christophe...

Extrême Stretching & Techniques de jambe -...

Total AB Workout - Tom Holland (DVD)

Préparation Physique - Ski (DVD)

Préparation physique et Circuits training...

Préparation physique - Michael Milon (DVD)

Préparation Physique - Hoang Nghi (DVD)
Les clients qui ont acheté ce produit ont également acheté :