No Stress Fitness : Easy ball (DVD)

Des exercices simples pour des résultats rapides et visibles avec Astrid Verhelst

L'utilisation d'Easy ball en séance de fitness est inspiré des exercices de physiothérapie et du pilates. Particulièrement efficace pour le travail des muscles profonds, l'Easy ball vous aidera à allonger et tonifier agréablement votre silhouette.

Très ludique, l'Easy ball permet des exercices variés et très simples. Avec ce DVD, vous allez rapidement constater l'efficacité d'un accessoire devenu un grand classique des centres de fitness !

• Tonification musculaire
• Séance ludique et originale
• Meilleur équilibre et maintien

Toujours avec des exercices fondamentaux, Astrid a conçu un programme idéal pour débuter. Chaque exercice est parfaitement expliqué pour vous permettre de progresser rapidement.

Astrid Verhelst, très appréciée pour son approche pédagogique, est aujourd'hui l'une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l'efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous. Pour cette jeune coach, ce ne sont pas les cris d'encouragement qui doivent vous motiver, c'est la constatation des résultats obtenus.

• Durée : 43 minutes - Langue : Français
• DVD 5 : PAL - Toutes zones