Gym Ball Débutant - Et votre corps sourit ! (DVD)

Le fitness pour tous : ludique et efficace avec Helen Haynes

Tonification des cuisses, des abdominaux, des fessiers, renforcement des muscles profonds pour une posture plus dynamique... le ballon de gymnastique est l'accessoire de fitness le plus polyvalent et le plus complet. Avec un seul ballon vous avez une vraie salle de fitness à la maison !

Cette séance à la portée de tous vous propose des exercices amusants et toujours efficaces. Le ballon sollicite vos muscles profonds et représente un entrainement complet, intensif mais tout en douceur.

• Amusez vous a faire du sport
• Tonifiez et renforcez vos muscles
• Améliorez votre posture et votre maintien

Avec un décor sobre, clair et convivial, Et votre corps sourit vous accueille dans un lieu amical où le "bien bouger" est préféré au "beaucoup bouger". Vraie alternative aux cours classiques, Et votre corps sourit vous propose aujourd'hui, des cours intelligents, doux... et très efficaces même à la maison.

• Durée : 43 minutes - Langue : Français
• DVD 5 : PAL - Toutes zones