Gym Ball Ventre plat / Dos fort - Et votre corps sourit ! (DVD)

Une efficacité ciblée par des exercices ludiques avec Helen Haynes

Souvent on abandonne les exercices de gymnastique par manque de motivation. Pour garder la motivation intacte, vous avez peut être besoin d'une séance efficace mais surtout ludique. Le ballon de gymnastique permet d'intensifier l'effet de chaque exercice, tout en le rendant plus simple et plus amusant.

En sollicitant les muscles profonds de votre ceinture abdominale et de votre dos, cette séance de Gym ball va vous permettre de gagner en tonicité musculaire et affiner votre silhouette.

• Dynamisez votre posture
• Tonifiez et renforcez votre ventre et votre dos
• Gagnez en souplesse et en agilité

Avec un décor sobre, clair et convivial, Et votre corps sourit vous accueille dans un lieu amical où le "bien bouger" est préféré au "beaucoup bouger". Vraie alternative aux cours classiques, Et votre corps sourit vous propose aujourd'hui, des cours intelligents, doux... et très efficaces même à la maison.

• Durée : 43 minutes - Langue : Français
• DVD 5 : PAL - Toutes zones