Préparation Physique - Karaté (DVD)

Le principe de la collection PRÉPARATION PHYSIQUE est simple : utiliser les méthodes d’entraînement des sportifs, pour permettre à tous de se renforcer et de se tonifier pour la vie quotidienne.

Ce DVD s’adresse donc aux karatékas pour optimiser leurs techniques mais aussi à tous ceux et celles qui souhaitent un entraînement cardio et musculaire "intelligent".

Avec ce DVD, vous allez améliorer votre condition physique générale, et plus spécifiquement la puissance, la tonicité et l’explosivité des bras et des jambes. Le renforcement abdominal est également un élément important de cet entraînement.

Emmanuel AKERMANN, karatéka, est l’auteur de plusieurs DVD et livres de références sur le Karaté et le renforcement musculaire. Il vous livre ici un entraînement complet, intelligent aux résultats rapides.

Durée : 66 minutes - Langue : Français - Toutes zones