Coups de pieds, comment les réussir (DVD)

Apprenez à frapper correctement et efficacement des coups de pieds.

Dans ce DVD vidéo pédagogique, l'expert de Karaté et ancien grand compétiteur Pierre BLOT, va vous présenter des exercices pour développer vos techniques de jambes. Apprenez à frapper correctement et efficacement des coups de pieds.

Progressez et améliorez vos coups de pieds sans vous blesser. Pour des jambes plus rapides, puissantes et techniques !

Comment faire un Mae Geri ou coup de pied direct ? Travail à la barre pour un travail technique, de maintient, de musculation naturelle au arts martiaux.

Comment réussir un Mawashi Geri ou coup de pied circulaire ? Travail à deux pour mettre en situation les Keri Waza (techniques de jambes)

Comment faire un Yoko Geri ou coup de pied latéral ? Travail de stretching pour les arts martiaux. Des exercices spécifiques pour débloquer vos hanches, étirer vos muscles et vous permettre de réaliser correctement vos coups de pieds dans les arts martiaux.

Comment faire un Ura Mawashi Geri, Ushiro Ura Mawashi Geri ou coup de pied retourné circulaire ? Travail avec des cibles, pattes d'ours et pao pour développer la frappe du coup de pied tout en respectant son corps.

DVD destiné à tous les pratiquants et professeurs d'arts martiaux

Retrouvez pour tous ces coups de pieds présents dans tous les arts martiaux un travail à la barre, une mise en situation avec partenaire, du travail sur cible avec pattes d'ours et pao et des exercices de stretching appropriés à chaque technique. DVD consacré aux techniques jambes : Keri Waza). Ce DVD pédagogique vous permettra de ne pas vous limiter dans votre évolution dans les arts martiaux.

Des exercices pour tous les niveaux et styles d'arts martiaux

Pierre Blot, c'est un génie du karaté ! Et c'est aussi un personnage avec une personnalité exceptionnelle et une façon de s'exprimer très passionnée.

Durée : 82 minutes - 16/9 - Langues : Français, Anglais