J'apprends le Karaté Vol. 1 - Christophe Pinna (DVD)

Triple champion du monde de Karaté, Christophe Pinna présente un programme très complet destinés aux plus jeunes -minimes, cadets, juniors- ainsi qu'à leurs professeurs.

Le cours est rythmé par des conseils très précis et pratiques sur l'entraînement à l'approche d'une compétition

• Echauffement
• Travail sur cibles
• Mobilité et déplacements
• Exercices dynamiques et assouplissements
• Travail des hanches et applications
• Techniques de karaté : balayages, distances, gardes, feintes et attaques, kumité et précision

Langue : Français
Durée : 60 min