Les Voies de la Souplesse pour les arts martiaux (DVD)
Pour s'assouplir efficacement et durablement : méthode globale d'assouplissement pluridisciplinaire pour la pratique des arts martiaux
Différents programmes de travail vous sont proposés au travers de plus de 100 exercices filmés et expliqués : réveil musculaire, avant sommeil, souplesse de jambes, axe bras/tronc, ouverture du bassin, nuque et dos, échauffement, récupération.
Pour s'assouplir efficacement et durablement
Méthode globale d'assouplissement pluridisciplinaire pour la pratique des arts martiaux : Stretching, Yoga, Shiatsu, Wave Stretching
Les programmes de travail : réveil musculaire, avant sommeil, souplesse de jambes, axe bras/tronc, ouverture du bassin, nuque et dos, échauffement, récupération. Chaque programme est expliqué : contenu, fréquence, durée. Les exercices sont présentés dans l'ordre logique du programme. Sélectionnez le symbole "Ying Yang" et enchaînez tous les exercices du programme d'un seul clic.
Vidéo de face et de profil
Utilisez le bouton angle de votre télécommande et changez d'orientation pour mieux appréhender les subtilités de chaque mouvement. Tout ceci en plus du traditionnel ralenti et arrêt sur image.
Plus de 100 exercices expliqués et filmés
Le Wave Stretching : à partir de techniques occidentales et orientales de remise en forme, l'interprète a synthétisé et formalisé une méthode d'assouplissement énergétique, harmonieuse et complète, appelée "Wave stretching" et sa variante martiale le "Stretchkaraté".
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