Préparation Physique - Ski (DVD)

Le principe de la collection PRÉPARATION PHYSIQUE est simple : utiliser les méthodes d’entraînement des sportifs, pour permettre à tous de se renforcer et de se tonifier pour la vie quotidienne.

Ce DVD s’adresse donc aux skieurs pour optimiser leurs techniques mais aussi à tous ceux et celles qui souhaitent un entraînement cardio et musculaire "intelligent".

Avec ce DVD, vous allez améliorer votre condition physique générale, et plus spécifiquement le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et du bas du corps, vous allez également entraîner votre coeur.

Benoît MALLET est l’un des profs de fitness les plus demandés en France et en Europe. Pédagogue et entraînant, il vous propose ici les clés pour bien vous préparer, quelques semaines avant d’aller sur les pistes.

Durée : 55 minutes - Langue : Français - Toutes zones