MUSCULATION & STRETCHING - Christophe Carrio (DVD)

Incroyable : 2 méthodes dans un seul DVD !

La première méthode vous permettra de décupler votre souplesse tandis que la seconde se propose de développer résistance et volume musculaire (exercices avec et sans matériel). Concilier souplesse absolue et musculation étonnante est enfin possible grâce à la méthode unique que Christophe CARRIO a développée spécialement pour vous !

La diversité des techniques présentées permet à chacun d'atteindre ses objectifs. Que vous soyez un néophyte recherchant santé et bien être ou bien un sportif confirmé désireux d'optimiser ses performances, vous trouverez dans ce film le programme qui vous convient.

En exclusivité, Christophe CARRIO vous présente les secrets de la pliométrie : des exercices uniques permettent d'accélérer votre progression spectaculaire. L'enseignement de qualité de Christophe CARRIO allié aux somptueux décors naturels des prises de vues font de ce DVD une référence incontournable ! Et pour que vos progrès soient rapidement visibles, Christophe CARRIO vous dira tout sur la diététique, fréquence d'entraînement, respiration...

Bonus :

• Chapitrage, interactivité
• Nutrition
• Exercices supplémentaires
• Coulisses du tournage, bandes annonces

Durée : 90 minutes
Langues : Français, Anglais, Allemand, Espagnol, Italien, Portugais