Pour une bonne préparation physique et des entraînements au top
Que vous soyez sportif occasionnel ou pratiquant régulier d'une discipline sportive, s'entraîner est une chose, bien préparer et compléter ses entraînements par de bonnes pratiques (échauffement, renforcement musculaire, étirements, diététique ...) est tout aussi important. La plupart des dvd et ouvrages que nous vous proposons ici sont inter-disciplinaires et peuvent donc convenir au plus grand nombre. Ils sont à choisir en fonction de vos objectifs ou de votre niveau.
Apprenez les exercices d'étirements et les techniques de jambes avec Chloé Bruce, championne du monde en "arts martiaux extrême".
Chloé Bruce est une icône du sport de combat...
Apprenez nos techniques de massage basées sur la médecine traditionnelle chinoise. Choyez la personne avec un massage à l'huile d'Asie douce et relaxante.
Les techniques de...
"L’entraînement en course à pied" est un classique dans le monde de la course à pied.
Il s'adresse aux coureurs à pied qui ont besoin de consignes simples pour pratiquer...
Pour tous publics : enfants, adultes confirmés, athlètes et seniors. En fonction des besoins et des qualités physiques recherchés, ils adaptent le travail à chaque exigence en...
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