Préparation physique

Pour une bonne préparation physique et des entraînements au top

Que vous soyez sportif occasionnel ou pratiquant régulier d'une discipline sportive, s'entraîner est une chose, bien préparer et compléter ses entraînements par de bonnes pratiques (échauffement, renforcement musculaire, étirements, diététique ...) est tout aussi important. La plupart des dvd et ouvrages que nous vous proposons ici sont inter-disciplinaires et peuvent donc convenir au plus grand nombre. Ils sont à choisir en fonction de vos objectifs ou de votre niveau.