Fitness Team - Wake up (DVD)

2 séances courtes à alterner pour bien commencer la journée !

Si votre planning quotidien vous laisse peu de temps pour vous occuper de vous, ces deux séances courtes (30 min environ) sont la solution idéale pour garder la forme et un moral dynamique. Chaque matin, alternez les séances cardio et renforcement musculaire pour vous sentir bien dans votre corps.

Une séance 100% ventre plat, 3 fois par semaine, pour :

• faire le plein d'énergie pour toute la journée
• tonifier son corps en 30 minutes chaque jour
• garder une allure dynamique et un moral positif

Vos coachs : Morgan MOREAU / Brice HARRACA TAULET

• DVD 5 : PAL - Toutes zones - 89 minutes