J'apprends le Ju-Jitsu - Bertrand Amoussou - Vol. 1 (DVD)

Bertrand Amoussou, 4 fois champion du monde de Ju Jitsu, présente un véritable cours particulier avec les meilleures techniques de sa discipline.

Avec ses élèves, Bertrand Amoussou fait répéter les mouvements, puis les explique en détail afin de faciliter leur compréhension.

Au programme de ce DVD :

• Atemi
• Techniques de poings
• Techniques de jambes au bouclier
• Enchaînements avec les jambes
• Saisies
• Projections et balayages
• Application en combat

Durée : 57 minutes - PAL - Toutes zones
Langue : Français