Self Défense - MMA - Systema

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Self-Défense Féminine (DVD)

Enfin un DVD de Self-Défense destiné aux femmes. Vous trouverez ici toutes les techniques pour désamorcer les stratégies utilisées par les agresseurs, ainsi que des techniques...

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Tonfa (DVD)

Vous pourrez voir dans ce DVD un panel varié  de défenses avec tonfa sur les agressions les plus courantes : saisies, pieds-poings, couteau, matraque, batte… et la réponse...

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Street Defense (DVD)

Soyez efficace ! Des techniques efficaces, réalistes et accessibles par tous. Deux experts vous expédient dans la jungle urbaine et vont vous expliquer et analyser de...

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Self Défense Vol. 3 - Coffret 3 DVD

Coffret de 3 DVD pour faire face à de multiples situations d'agression Eric Quequet  vous présente une méthode moderne de défense personnelle "Savate Défense". Alain...

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La Bible des Clés (DVD)

Ce DVD a pour but de vous présenter les nombreuses clés de bras, épaule, coude, poignet et doigts en flexion, extension, compression, torsion interne et torsion externe. Vous...

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77 coups de pieds - VOl.1 (DVD)

Steve Terada et Anthony Atkins, les deux champions incontestés du Kata artistique, expliquent comment réussir 77 de leurs coups de pieds favoris. Vous pourrez...

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77 coups de pieds - Vol.2 (DVD)

Osez pousser plus loin le travail de vos techniques de jambes ! Les champions  du monde américains de kata artistique, Calman Csoka et Marc Canoniza-Do, mettent leurs...

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77 coups de pied - Coffret 2 DVD

La bible du coup de pied Du plus basique au plus spectaculaire plus de 150 coups de pied avec des démonstrations explosives (Front Kick, Buterfly Twist, 720 triple, Gainer...

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Boxes : Pieds & Poings - Pascal Leplat (DVD)

Dans ce DVD Pascal Leplat passe en revue et détaille les techniques de base, les gardes de combat et les enchaînements qu'il faut maîtriser pour devenir champion ou pour passer...

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J'apprends le Nunchaku - Marc Chaland (DVD)

Nunchaku de combat : réussissez les attaques, les blocages et le maniement de l'arme de Bruce Lee avec Marc Chaland, champion du monde, et son élève. Nunchaku artistique...

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Nunchaku : Maîtrisez l'arme de Bruce Lee...

Ce DVD exceptionnel, réalisé avec l'ITNA (International Techdo Nunchaku Association), a été conçu pour vous permettre d'apprendre à maîtriser le nunchaku sous toutes ses formes...

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Krav Maga - Collection Best of 5 experts...

5 Grands Experts vont vous présenter plus de 120 techniques de Self-défense contre des attaques de face, de côté et de dos. Chacun vous démontre, à sa manière, comment riposter...

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