Entraînement de 15 minutes par jour pour Les Nuls (DVD)

Ce programme accessible à tous vous révèle de façon simple comment maximiser vos efforts et faire entrer la gymnastique dans votre vie quotidienne.

Non seulement vous allez remodeler tout votre corps, mais en plus, vous risquez de changer d’avis sur le sport !

Découvrez comment :

• Faire une séance d’exercice hyper-efficace en 15 minutes seulement

• Utiliser des haltères légères ou simplement le poids du corps pour tonifier et raffermir la zone de votre choix

• Booster votre niveau d’énergie

• Augmenter le nombre de calories que vous brûlez quotidiennement

Langue : Français