Le Yoga facile pour Les Nuls (DVD)

Ce programme accessible à tous vous initie de façon simple au yoga.

Non seulement vous allez transformer votre corps grâce à ce DVD, mais en plus, vous risquez de changer d’avis sur le yoga !

Découvrez comment :

• Maîtriser les 12 positions essentielles du Yoga

• Vous détendre et vous relaxer grâce à la pratique du yoga

• Profiter des bienfaits des techniques de respiration du yoga

• Tonifier et raffermir vos muscles grâce aux positions de yoga

Langue : Français