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Comme à son habitude, Astrid Verhelst vous propose une approche globale pour votre programme Cuisses-Abdos-Fessiers. Avec ce livre et son DVD, vous avez toutes les clés pour définir votre programme en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Vous pourrez suivre votre progression et vos résultats directement dans votre miroir !
Vous pourrez suivre votre progression et vos résultats directement dans votre miroir !
Comme à son habitude, Astrid Verhelst vous propose une approche globale pour votre programme Cuisses-Abdos-Fessiers. Avec ce livre et son DVD qui vous présente trois séances types, vous avez toutes les clés pour définir votre programme en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
Avec une vision complète Fitness + diététique, Astrid est la coach parfaite pour vous aider à redéfinir votre silhouette. Diététicienne diplômée, Astrid vous apporte également les conseils nutritionnels nécessaires pour manger équilibré et perdre du poids.
Astrid VERHELST : éducatrice sportive Astrid est l’une des révélations récentes dans le monde du fitness. Concevant le bien-être comme une recherche globale,elle est également diététicienne diplômée.
Astrid, très appréciée pour son approche pédagogique est aujourd’hui l’une des professionnelles les plus sollicitées. Spécialisée dans les cours de nouvelle génération, Astrid privilégie l’efficacité par des exercices simples, sécurisants et accessibles à tous.
Contenu : 1 livre de 160 pages + 1 DVD
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