Apprendre les techniques de Ju-Jitsu grâce à une méthode claire et riche en explications ! C'est ce que propose Eric Pariset dans ce volume consacré au combat au sol....
Voici le troisième volume de la série best-seller de Toshiro Suga sur l'aïkido autour du travail à mains nues.
"Les fondements de l'Aïkido" présente les exercices...
Idéal pour les pratiquants qui souhaitent briller en compétition ou pour ceux qui veulent évoluer avec une bonne pédagogie. Tous les points importants sont abordés : techniques...
Une séance très complète alliant des exercices cardio (pour la dépense énergétique) et musculation (pour la définition de la silhouette). • Forte dépense calorique • Séance...
Retrouvez la coach la plus connue de France dans sa nouvelle chorégraphie aéro, moderne et super motivante. • Le cours cardio par excellence • Mouvements basiques mais...
Un grand classique plus moderne que jamais L'aérobic des années 80 a fait son temps. Plus fun, plus ludique et plus motivant que jamais, l'aérobic par Gisèle et Brice,...
La rencontre magique du fitness et de la danse ! • Chorégraphie très variée • Différents rythmes et styles musicaux • Séance très innovante Afrique, Europe, Amériques…...
Tamura Nobuyoshi fut l'un des uke favoris du Fondateur de l'aïkido, Moriheï Ueshiba dont il suivit l'enseignement direct pendant onze ans avant de venir le transmettre en...
Découvrez toute la beauté et la puissance de l'aïkido avec le plus grand maître actuel Ce cinquième volume de la série est consacré à l'étude des techniques de bukidori...
Découvrez toute la beauté et la puissance de l'aïkido avec le plus grand maître actuel Ce second volume de la série poursuit l'étude des techniques de base de l'aïkido. Il...
Historique et techniques de base
Dans ce premier tome, Saito Sensei expose plus de soixante variantes des techniques ikkyo, nikyo, sankyo et yonkyo, avec une précision...