Une méthode progressive qui vous permet de réussir. Tous les secrets du Grand écart Quel sportif n'a pas rêvé un jour de faire le grand écart ? Que vous soyez pratiquants...
Une préparation physique de haut niveau, c'est possible avec un entraînement très simple. Champion du monde de musculation, Frédéric Mompo vous conseille les meilleurs...
Maintenir sa forme à 200% ! Après 10 ans passés en équipe de France de Kung-Fu et 6 ans en équipe de France de Taekwondo, Hoang NGHI est actuellement éducateur sportif : il...
Ce DVD s’adresse aux karatékas pour optimiser leurs techniques comme à tous ceux et celles qui souhaitent un entraînement cardio et musculaire "intelligent". Avec ce DVD, vous...
Améliorez votre souplesse à travers cette méthode à la fois vivifiante et relaxante ! Dans cette nouvelle méthode, Jean Dutelle vous présente une façon simple et efficace...
Forgez-vous un corps parfait ! Réussir le grand écart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maîtrise technique ? Laisser vous guider par une...
La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l'appareillage coûteux de l'entraînement à base de poids et d'haltères, judicieusement utilisé, et grâce...
Du niveau débutant ou sportif confirmé, ce DVD vous permettra de développer une musculature naturelle et harmonieuse. Les exercices proposés ne nécessitent pas ou peu l'emploi...
Forgez-vous un corps parfait ! Programme complet pour le renforcement musculaire, l'amélioration de votre condition physique et l'acquisition d'une meilleure gestuelle....
Un ventre plat et des abdos plus forts ! Si c'est votre priorité, ce programme a été pensé pour vous. Avec une gamme complète d'exercices variés et très efficaces, vous allez...
Si vous n'avez que 20 minutes à consacrer à votre entraînement, Tom Holland vous a préparé une séance flash qui en 20 minutes environ fait le tour complet de tous les basiques...