Le judo - Marc Verillotte - Coffret 3 DVD
Idéal pour les pratiquants qui souhaitent briller en compétition ou pour ceux qui veulent évoluer avec une bonne pédagogie. Tous les points importants sont abordés : techniques et tactiques.
Vous trouverez dans ce coffret de 3 DVD des exercices musculaires et des démonstrations pour la compétition, les principales méthodes et ficelles que les champions utilisent.
De l'apprentissage à la compétition
• DVD 1 - Les enchaînements : ce DVD guide le Judoka dans sa recherche de l'efficacité. Près de 100 techniques, enchaînements et principes organisés autour de 5 thèmes vous sont présentés et expliqués (Kumi-kata, enchaînements, combinaisons, liaisons debout-sol...
• DVD 2 - Les 4 familles de projections détaillées : présentation des techniques de hanches, de jambes, de bras et de sacrifice. De nombreux éducatifs et exercices vous permettront d'intégrer le mouvement et la forme de corps nécessaire à sa réussite.
• DVD 3 - Le judo de compétition : l'essentiel n'est pas seulement de connaître un maximum de prises, encore faut-il les appliquer à bon escient. Ce DVD vous dévoile les principes, les méthodes et les astuces que les champions utilisent pour résoudre les attitudes problématiques que leur présentent leurs adversaires.
Bonus :
• Chapitrage, interactivité, galerie photo, bandes annonces
Langues : Français, Anglais, Allemand, Espagnol
10 autres produits dans la même catégorie :